exercice (la reunion)

Randonnée du Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise

Saint-Léger-sur-Dheune 71510

Le 30/03/2025

L’association du Marathon des vins de la Côte chalonnaise propose une journée randonnée : 5-10-15-20 km.. Pas de classement, ni chronométrage. L’occasion de profiter des paysages vallonnés, des sentiers viticoles, et de découvrir le patrimoine historique de la région. Le tarif d'inscription comprend : - Une initiation à la Marche Nordique de 9h30 à 12h, - Des exercices pour l’échauffement avant le départ (sur fiches), - Des exercices d’étirements après l’arrivée (sur fiches), - Le parcours et le ravitaillement à mi-parcours sur le circuit (eau, fruits secs, etc…), - Ravitaillements festifs sur les parcours et à l’arrivée, - Le ravitaillement à l’arrivée (eau, fruits secs, etc…), - Animation musicale.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 28/03/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Marche aquatique

Balades, Randonnée et balade

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 29/03/2025

Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Activité Physique Adaptée : Yoga, pilates, streching

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 29/03/2025

Au programme séance “Équilibre” ! Viens te relaxer mais aussi te challenger à travers des exercices inspirés du yoga, du Pilates et du stretching, en compagnie de Maëllie coach et fondatrice de Gloves up Studio . Une séance clôturée par un doux instant méditation.Pense à réserver ton billet pour nous rejoindre !

Randonnée du Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise

Randonnée et balade, Vin - Oenologie, Histoire - Civilisation

Saint-Léger-sur-Dheune 71510

Le 30/03/2025

L’association du Marathon des vins de la Côte chalonnaise propose une journée randonnée : 5-10-15-20 km.. Pas de classement, ni chronométrage. L’occasion de profiter des paysages vallonnés, des sentiers viticoles, et de découvrir le patrimoine historique de la région. Le tarif d'inscription comprend : - Une initiation à la Marche Nordique de 9h30 à 12h, - Des exercices pour l’échauffement avant le départ (sur fiches), - Des exercices d’étirements après l’arrivée (sur fiches), - Le parcours et le ravitaillement à mi-parcours sur le circuit (eau, fruits secs, etc…), - Ravitaillements festifs sur les parcours et à l’arrivée, - Le ravitaillement à l’arrivée (eau, fruits secs, etc…), - Animation musicale.

Randonnée du Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise

Saint-Léger-sur-Dheune 71510

Le 30/03/2025

Randonnée. Pas de classement, ni chronométrage. L'occasion de profiter des paysages vallonnés, des sentiers viticoles, et de découvrir le patrimoine historique de la région. Au départ, 4 circuits vous sont proposés : - 5 km (circuit familial, dénivelé positif 40 m) : 5 € en ligne et 7 € sur place, - 10 km (dénivelé positif 155 m) : 8 € en ligne et 10 € sur place, - 15 km (dénivelé positif 170 m) : 8 € en ligne et 10 € sur place, - 20 km (dénivelé positif 180 m) : 8 € en ligne et 10 € sur place. Gratuité pour les moins de 12 ans accompagnés. Départs à partir de 8h. Derniers départs : 12h30 pour les circuits de 15km et 20 km. Derniers départs : 13h30 pour les circuits de 5 km et 10 km. Ce tarif comprend : - Une initiation à la Marche Nordique de 9h30 à 12h, - Des exercices pour l'échauffement avant le départ (sur fiches), - Des exercices d'étirements après l'arrivée (sur fiches), - Le parcours et le ravitaillement à mi-parcours sur le circuit (eau, fruits secs, etc...), - Ravitaillements festifs sur les parcours et à l'arrivée, - Le ravitaillement à l'arrivée (eau, fruits secs, etc...), - Animation musicale.

Découverte de la pyschogénéalogie - Approfondissement

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Baignes 70000

Le 29/03/2025

Cet atelier s'adresse aux personnes ayant assisté à l'atelier découverte du matin ou lors d'une date précédente. Un partage sur : - les recherches effectuées - les éventuels questionnements et - d'autres outils et thématiques seront proposés * Anne Ancelin, aborde cet outil dans son livre 'Exercices pratiques de psychogénéalogie pour découvrir ses secrets de famille, être fidèle aux ancêtres, choisir sa propre vie'. Un voyage - éclairage - hommage dans un cadre bienveillant Sur inscription

Randonnée du Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise

Randonnée et balade, Histoire - Civilisation

Saint-Léger-sur-Dheune 71510

Le 30/03/2025

Randonnée. Pas de classement, ni chronométrage. L'occasion de profiter des paysages vallonnés, des sentiers viticoles, et de découvrir le patrimoine historique de la région. Au départ, 4 circuits vous sont proposés : - 5 km (circuit familial, dénivelé positif 40 m) : 5 € en ligne et 7 € sur place, - 10 km (dénivelé positif 155 m) : 8 € en ligne et 10 € sur place, - 15 km (dénivelé positif 170 m) : 8 € en ligne et 10 € sur place, - 20 km (dénivelé positif 180 m) : 8 € en ligne et 10 € sur place. Gratuité pour les moins de 12 ans accompagnés. Départs à partir de 8h. Derniers départs : 12h30 pour les circuits de 15km et 20 km. Derniers départs : 13h30 pour les circuits de 5 km et 10 km. Ce tarif comprend : - Une initiation à la Marche Nordique de 9h30 à 12h, - Des exercices pour l'échauffement avant le départ (sur fiches), - Des exercices d'étirements après l'arrivée (sur fiches), - Le parcours et le ravitaillement à mi-parcours sur le circuit (eau, fruits secs, etc...), - Ravitaillements festifs sur les parcours et à l'arrivée, - Le ravitaillement à l'arrivée (eau, fruits secs, etc...), - Animation musicale.

Stage de yoga - Voyage à travers les chakras

Bien-être

Malbuisson 25160

Du 24/02/2025 au 28/03/2025

Organisée par l'association Hopi Yoga. Du 24 au 28 février de 18h30 à 20h30.Initiation au système des chakras par des réflexions, des exercices corporels et respiratoires, des relaxations, des assises méditatives et des apports théoriques. Vivre l'expérience d'une pratique quotidienne de 2H par jour durant 5 jours et approfondir ses connaissances sur le yoga. Ouvert à tous, pratiquant ou débutant. 80€/adhérents ; 100€/extérieur.

Atelier découverte sur le magnétisme

Atelier

Mauléon-Licharre 64130

Le 29/03/2025

Nadine et Sébastien vous invitent à Mauléon. Ils vous aideront à vous familiariser avec la pratique du magnétisme, en prtagenat avec vous des petites clefs pour découvrir ce domaine. Qu'est ce que le magnétisme ? Comment savoir si l'on a du magnétisme ? Quels exercices réaliser pour le développer ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles ils vous apporteront un maximum de réponses. Cet atelier découverte s'adresse aux personnes débutantes ou simplement intéressées par le magnétisme et qui cherchent une autre manière d'apaiser les maux. Merci de vous inscrire. Nombre limité de places.

Sophro'balade "Un nouveau souffle" aux abbords de l'abbaye d'Hambye

Balades

Hambye 50450

Le 29/03/2025

Venez prendre un nouveau souffle dans cet écrin de verdure calme et reposant, au milieu des champs et de la forêt. Lors de cette sophro'balade, alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation, qui permet de s'évader de son quotidien. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.) Age minimum requis : 14 ans. Financée par le @département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Les places sont limitées, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Le lieu de rendez-vous vous sera communiquer par SMS après réservation.

Séance de Yoga du Rire à l'Espace Henri Matisse

Bien-être, Spectacle comique, Vie associative

Saint-Quentin 02100

Du 31/01/2025 au 28/03/2025

Parce que rire, c'est bon pour la santé... L'Association d'animation Saint-Jean vous invite à venir vous détendre chaque mois lors d'une séance de yoga du rire à l'Espace Henri Matisse (1 rue Théophile Gautier) à Saint-Quentin. Au programme, pendant une petite heure, des exercices de yoga du rire, un seul objectif : RIRE Renseignements : saintjeananimation@gmail.com 1ère séance gratuite. Ensuite adhésion de 8€ par an à l'association.

Atelier découverte sur le magnétisme

Manifestation culturelle, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle

Mauléon-Licharre 64130

Le 29/03/2025

Nadine et Sébastien vous invitent à Mauléon. Ils vous aideront à vous familiariser avec la pratique du magnétisme, en prtagenat avec vous des petites clefs pour découvrir ce domaine. Qu'est ce que le magnétisme ? Comment savoir si l'on a du magnétisme ? Quels exercices réaliser pour le développer ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles ils vous apporteront un maximum de réponses. Cet atelier découverte s'adresse aux personnes débutantes ou simplement intéressées par le magnétisme et qui cherchent une autre manière d'apaiser les maux. Merci de vous inscrire. Nombre limité de places.

Les Malins Plaisirs : Le Médecin Volant

Théâtre

MONTREUIL, 62170

Le 01/04/2025

Pièce de Molière en 1 acte Mardi 1er Avril 2025 Théâtre - Place du Général de Gaulle ----------------------------- Farce en un acte de Molière Synopsis Pour aider Valère à enlever Lucile, Sganarelle se fait passer pour un savant médecin. Demasqué par Gorgibus et Gros-René, il joue son va-tout avec une nouvelle supercherie : le faux docteur aurait un jumeau pas très futé…. Mais tout se complique lorsque Gorgibus désire rencontrer les deux frères… ensemble… Ouvrant tout grand les portes à une fantaisie joyeuse mais strictement maîtrisée, cette production met toute la troupe en jeu dans un exercice de pure virtuosité. Le Médecin volant est un concentré étourdissant de théâtralité. L’extrême simplicité du dispositif scénique, qui fait appel au théâtre d’objets, concentre directement sur les six acteurs la responsabilité de la charge burlesque, renforcée ici par des costumes créés dans le moment par les interprètes eux-mêmes. Ouvrant tout grand les portes à une fantaisie joyeuse mais strictement maîtrisée, cette production met toute la troupe en jeu dans un exercice de pure virtuosité. Crédit : Les Malins Plaisirs

Sophro'balade "Un nouveau souffle" aux abbords de l'abbaye d'Hambye

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

HAMBYE 50450

Le 29/03/2025

Venez prendre un nouveau souffle dans cet écrin de verdure calme et reposant, au milieu des champs et de la forêt. Lors de cette sophro'balade, alliance entre sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise et de relaxation, qui permet de s'évader de son quotidien. Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.) Age minimum requis : 14 ans. Financée par le @département de la Manche pour la mise en valeur des ENS. Les places sont limitées, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Le lieu de rendez-vous vous sera communiquer par SMS après réservation.

Atelier poésie

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

La Bastide-Clairence 64240

Le 30/03/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Atelier poésie

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

La Bastide-Clairence 64240

Le 30/03/2025

Qui a dit que la poésie était un truc d'intellos ? La poésie, tout le monde peut en voir, en lire et même en écrire, il suffit d'un peu de méthode (et de légèreté) pour avoir le déclic ! A partir de consignes simples et d'exercices ludiques, il s'agira d'explorer différentes directions : piocher des extraits dans des textes existants. Les productions pourront donner lieu, soit à l'édition d'un livre collectif, soit à la fabrication d'un livre unique conçu par chaque participant (e).

Sortie bain de forêt

Nature - Environnement

Soultzmatt 68570

Du 29/03/2025 au 26/04/2025

Il est plus qu’urgent de nous reconnecter au vivant en nous et autour de nous, de prendre soin de nous et de la Nature ! Autorisez-vous du temps, accordez-vous une pause, déconnectez de votre quotidien, ralentissez le rythme ! Diminuez le stress et calmez votre mental ! Offrez-vous une parenthèse, une immersion dans l’instant présent, une bulle d’oxygène ! Géraldine vous accompagne lors de cette immersion sensorielle, au cœur de la forêt, par des exercices simples et accessibles à vous reconnecter au vivant en vous et autour de vous. Prendre soin de vous c’est prendre soin de la nature !

SPECTACLE SOLIDAIRE MÉLODIC ET LE MURMURE DES FEMMES

Musique, Spectacle

Montpellier 34000

Le 28/03/2025

Année 2025 : bel anniversaire ! Le Secours Populaire Français fête ses 80 ans et organise une soirée de la solidarité avec deux invités : La compagnie « Eau Gazeuse » jouera la pièce « Le Murmure des femmes ». Venez découvrir les témoignages de femmes accueillies et bénévoles au Secours Populaire qui se sont lancées le défi de monter sur les planches. Elles donnent voix aux récits de ces femmes à qui on laisse généralement peu la parole et abordent des sujets légers, sensibles, un exercice difficile, courageux mais réussi. Le Murmure des Femmes est un spectacle engagé, qui vous réserve plein de surprises… Le groupe vocal Mélodic de l’Association Voix à tous les étages présentera un extrait de son nouveau spectacle « voyages » Il nous fait traverser les époques et l’espace avec un répertoire varié, entre chanson française et musique du monde. De Elvis à Higelin, de Brel aux Fabulous Trobadors, le groupe vocal revisite en mode polyphonie les grands tubes internationaux qui ont marqué l’histoire. Émaillé de saynètes, c’est un spectacle vivant et joyeux qui s’offre au spectateur tout en le faisant voyager de sa chaise. Ce groupe est une véritable alchimie faite d’amitié,[...]

Sortie bain de forêt

Visites et circuits

Soultzmatt 68570

Du 29/03/2025 au 08/05/2025

Il est plus qu’urgent de nous reconnecter au vivant en nous et autour de nous, de prendre soin de nous et de la Nature ! Autorisez-vous du temps, accordez-vous une pause, déconnectez de votre quotidien, ralentissez le rythme ! Diminuez le stress et calmez votre mental ! Offrez-vous une parenthèse, une immersion dans l’instant présent, une bulle d’oxygène ! Géraldine vous accompagne lors de cette immersion sensorielle, au cœur de la forêt, par des exercices simples et accessibles à vous reconnecter au vivant en vous et autour de vous. Prendre soin de vous c’est prendre soin de la nature !

Concert "Nouvelles Voies Baroques"

Musique, Chorale - Chant

Tarbes 65000

Le 28/03/2025

Entre recherche historique et modernité, une nouvelle génération de musiciennes réinterroge le répertoire baroque et son interprétation. Emmanuelle Dauvin et Salomé Gasselin – récente Victoire de la musique – en sont les fers de lance. Voici un concert en deux parties autour de Bach et Biber pour les découvrir. La violoniste Emmanuelle Dauvin remet au goût du jour une technique ancienne inédite depuis le XVIIIe siècle : en s’accompagnant elle-même au pédalier de l’orgue, elle joue seule le répertoire pour violon et basse – c’est l’OVNI Baroque. Cet exercice est devenu sa marque de fabrique, elle vous le fait découvrir aujourd’hui grâce à un prototype de pédalier d’orgue portatif. Connu de ses contemporains comme gambiste, le compositeur Biber est aujourd’hui plutôt associé au violon. Un incendie aurait détruit une grande partie de son œuvre pour la viole et expliquerait qu’une seule sonate n’ait été retrouvée. Face à cette part de mystère, Salomé Gasselin choisit de transcrire les pages du violon à la viole pour entrevoir l’image d’un Biber violiste. C’est chez ce précurseur que Jean-Sébastien Bach, son illustre héritier, trouvera les fondements de ses propres sonates et[...]

POTERIE | Stage de tournage 3 jours (à partir de 16 ans)

Dessin - Collage

Montrevault-sur-Èvre 49110

Du 28/03/2025 au 02/11/2025

ÂGE A partir de 16 ans DUREE 3 Jours HORAIRES 9h30-12h30 et 13h30-17h30 NOMBRE DE PLACE 6 personnes maximum TOUR POTIER 1 par personne NOMBRE DE PIECES 8 pièces maximum PROGRAMME Pour les débutants : - Préparer sa terre. - Travailler son centrage. - Travailler la montée de terre. -Passer l’estèque Pour les confirmés : - Préparer sa terre. - Débloquer ses gestes par des exercices de poids ou de rapidité. - Aborder le travail en série avec un dessin technique et les outils adaptés. -Possibilité de travailler sur la pose des anses, emboîtements. -Finition des pièces à la main ou par tournasage. Les pièces du stage seront gardées, séchées, une partie cuite à 1000°. TARIF 230 € (pièces biscuitées à 1000°) ACOMPTE* (à la réservation) 115 € *Acompte non remboursable. Stage non reportable. MODES DE PAIEMENT CB, Chèque Bancaire, Espèces, ANCV

Longe côte – Marche aquatique par Concept Sport Emotion

Bien-être, Sports et loisirs

Trouville-sur-Mer 14360

Du 27/03/2025 au 11/10/2025

Du longe côte ! Mais pas seulement ! Nos moniteurs sont des coachs sportifs avant tout. Chez Concept Sport Émotion, le longe côte associe la marche aquatique et l’aquagym, le tout dans une ambiance joviale. > Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique Une activité salutaire au bien-être et à la santé. Effectivement, cette activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatiser vos articulations. De plus la pratique du longe côte favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre et l’endurance. Une séance de longe côte est moment de bien-être aux effets relaxant et tonifiant sur les muscles grâce au massage de l’eau sur le corps. De plus, les exercices avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…). Horaires : > Du 1 Avril au 15 Octobre - Jeudi de 18h00 à 19h30 - Samedi de 18h00 à 19h30 > Du 16 octobre au 31 Mars - Jeudi de 12h30 à 14h00 - Samedi de 16h00 à 17h30 Tarifs : • Séance unique 22€ • Carte 10 séances 165€

ATELIER CALLIGRAPHIE LATINE

Atelier

Saint-André-de-Sangonis 34725

Du 03/03/2025 au 31/03/2025

Marinette pratique la calligraphie latine depuis une dizaine d’années et aime partager cette passion qu’est “l’art de la belle écriture”. Elle vous présentera la calligraphie et vous proposera des exercices à la plume. Gratuit pour les adhérents – Nombre de personnes limité, sur réservation obligatoire.

Renforcement musculaire à la Maison des Faiseurs

Atelier, Sports et loisirs

MONTREUIL, 62170

Le 01/04/2025

Renforcement Musculaire Mardi 1 avril de 18h à 21h Lieu : 5 place de la Gare – Montreuil Ville-Basse ------------------------------- Marre de te sentir aussi mou qu’un marshmallow ? Viens te muscler, te défouler et rigoler avec nous ! Au programme : - Des exercices pour renforcer tes muscles - Une ambiance motivante sans prise de tête - Des courbatures... mais surtout des fous rires ! Que tu sois grand débutant ou bien averti, on s’adapte à tous. Pas d’excuses, juste du fun et des muscles grâce à Sylvain et Thibaut ! Téléchargez la programmation du mois de mars à droite de votre écran ! Crédit : Pixabay

Art urbain et histoire des arts

Histoire - Civilisation, Dessin - Collage

Istres 13800

Du 29/03/2025 au 05/04/2025

Autour du dessin et de transferts à partir d’éléments urbains (1er samedi) sous la forme d’un exercice de frottage sur papier sur le mur du parvis de la chapelle (matin). Les frottages obtenus seront ensuite exploités en atelier l’après-midi afin de préparer le projet définitif. Ce dernier consistera lors du 2ème samedi à réaliser une œuvre collective qui sera ensuite contrecollée ou reportée sur le mur du parvis de la chapelle (œuvre éphémère). Objectif : marier en une œuvre collective : fresque antique, art classique, surréalisme et art urbain. Pour cela, il est proposé aux participants de mettre en pratique un conseil prodigué par Léonard de Vinci dans le chapitre 16 de son « Traité de la Peinture » en ayant recours à la technique du frottage et le principe de paréidolie très employé par des artistes surréalistes tels que Max Ernst. À cette occasion, l’espace urbain sera à la fois matériel de travail et support d’exposition éphémère simulant une fresque antique. Matériel fourni : papier kraft blanc collé sur mur, graphite, crayon à papier, encre de Chine, gouaches sur papier, collages.

Séance Cross Training

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 31/03/2025 au 02/04/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 02/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Atelier form équilibre

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Vaunac 24800

Le 02/04/2025

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé. Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés Des conseils pour comprendre Prolongez chez vous les apprentissages Un cycle de 12 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite. 1 fois par semaine, par petits groupes d’environ 12 personnes Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 02/04/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Cyril Achard & Kevin Norwood | Nostalgie du ciel

Musique, Concert

Aix-en-Provence 13090

Le 03/04/2025

Nostalgie du Ciel rend hommage à la musique d’Ernest Chausson, digne représentant du style mélodie française. Les deux musiciens aux influences diverses (jazz, classique, musiques anciennes etc.) ont en commun une prédilection pour l’expression musicale dans sa forme la plus pure et la plus épurée. Leur passion pour les belles mélodies et les envolées harmoniques caractéristiques de ce courant musical révolu, les a conduit à rendre hommage au plus énigmatique et au plus méconnu de tous les « mélodistes ». En tant que musiciens de jazz pratiquant naturellement l’improvisation et se prêtant volontiers à l’exercice de la relecture, ils trouvent dans ce programme, un terrain de jeu idéal. Le caractère inédit de ce duo repose sur un travail d’adaptation, voir de « ré-invention » par endroits, entrecoupé de sections improvisées laissant l’auditeur osciller entre deux univers musicaux. Pour revenir au compositeur, cafardeux personnage, il écrit dans son journal intime : « La vie me semble tellement une chose passagère que je ne la compte presque pas, je rêve d’un idéal de bonheur qu’il m’est impossible de réaliser sur terre et cette disposition maladive est une sorte de[...]

Séances Aquagym

Bassemberg 67220

Du 19/02/2025 au 02/04/2025

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

Atelier form équilibre

Atelier, Nature - Environnement

Vaunac 24800

Du 08/01/2025 au 02/04/2025

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toute circonstance et créer autour de vous un environnement sécurisé. Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés Des conseils pour comprendre Prolongez chez vous les apprentissages Un cycle de 12 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit votre régime de retraite. 1 fois par semaine, par petits groupes d’environ 12 personnes Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Séances Aquagym

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 19/02/2025 au 02/04/2025

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 26/03/2025 au 02/04/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.